Abbildung: Markus Steinacher bei einem Testlauf mit dem Vivobarefoot Primus Trail FG 3.5 Mens  
 Nach einer Mittagspause in der Edelweißhütte (Frittatensuppe und Kaiserschmarren) wechselten wir unsere Kleidung auf entsprechend wärmere langärmelige Funktionswäsche, die uns beim Bergabfahren vor Kälte schützen sollte. Emil und ich haben uns während der gesamten Tour mit kniehohen Sportsocken ausgestattet. Ich setzte auf die Neuro Socks, Emil auf Omotion Kompressionssocken. Letzten Endes war diese Wahl der Ausstattung die richtige Entscheidung.  
  Beim abgeschlagenen Tabellenletzten aus St. Pauli mühte sich der Aufstiegsaspirant zu einem knappen 1:0-Erfolg und offenbarte zum wiederholten Male signifikante Defizite in der Spieleröffnung. 
 Ob die Hamburger gegen Köln wieder zu einer Punkteteilung kommen werden? Wohl nur, wenn ihnen gegenüber den letzten beiden Spielen eine deutliche Leistungssteigerung gelingt. 
  Die Wettfreunde tippen beim Premierenduell zwischen dem SV Sandhausen und den Würzburger Kickers auf ein Unentschieden.  

Die Schwäche auf heimischen Geläuf war auch ein Mitgrund für das eher enttäuschende Gesamt-Abschneiden — der Klassenerhalt wurde erst in den letzten Spieltagen geschafft.  
 Nach dem 2:1-Erfolg am vergangenen Spieltag in Dresden besteht wohl kein Zweifel mehr: Der VfB Stuttgart ist in der laufenden Spielzeit erster Anwärter auf den Liga-Titel und hat bei mittlerweile sieben Punkten Vorsprung auf den ersten Nichtaufstiegsplatz alle Aufstiegstrümpfe in eigener Hand.  
  Abbildung: Eine Garmin Sportuhr kann ziemlich genaue Informationen über den aktuellen Trainingszustand liefern 
 Ein Blick auf die Statistik verrät, dass Union Berlin den Aufstieg vor allem in den Duellen mit den direkten Konkurrenten verspielt hat. In der Rückrunde verloren die Berliner gegen Hannover, Stuttgart und eben Braunschweig und gerieten auf den letzten Saisonmetern so vorentscheidend ins Hintertreffen. 
  Zuvor waren sich die Teams 2021/2022 vor dem damaligen direkten Wiederaufstieg der Schalker in Liga zwei begegnet. Düsseldorf gewann sein Heimspiel mit 2:1, revanchierte sich damit erfolgreich für die 1:3-Pleite aus dem Hinspiel.  

 Trainer Friedhelm Funkel hat es in den vergangenen Monaten geschafft, dem jungen Team eine hohe Stabilität zu vermitteln.  
 Von der besten Abwehr der Liga wird es dem erst 21-Jährigen aber auch relativ leicht gemacht, im Kasten der Eisernen zu glänzen: Rein statistisch kommt auf den Spross aus dem Bergischen Land nun am Montag dennoch eine ganze Menge Arbeit zu.  
  In Aue hingegen geht der Blick in der Tabelle wieder nach unten. 
  für die im Osten von Österreich beheimateten Orientierungsläufer organisiert der OLC Wienerwald Wettkämpfe. 
  Was wäre deine motivierende Botschaft an diejenigen, die sich noch unsicher sind an den Start zu gehen?  

 Der REM-Schlaf ist für die menschliche Gefühlsregulation von entscheidender Bedeutung. Daher kann jede Störung dieser Schlafphase zu Angstzuständen und Depressionen führen. Während des REM-Schlafs werden emotionale Erlebnisse und Reaktionen vom Gehirn verarbeitet, wodurch die emotionale Aufgewühltheit des Einzelnen minimiert wird. Angemessener REM-Schlaf kann das Stressniveau und die erhöhte emotionale Reaktionsfähigkeit eines Menschen verringern.  
 Du hast dich dem Team „OESV Biathlon für Philipp Kuttin“ angeschlossen — was ist das Besondere?   
 Folgende Radwege-Karte zeigt alle Radwege von Wien. Es kann allerdings sein, dass je nach Internetempfang und Browser-Einstellung das Radwege-Netz nicht sofort angezeigt wird. Durch die Zoom-Funktion der Karte kann man den Aufbau der Radwegekarte etwas beschleunigen. 
  Das Gastspiel von Union Berlin beim bärenstarken Aufsteiger kündigt sich aber keineswegs nur aus tabellarischer Sicht als ein deftiger Leckerbissen an.  
 Wenn man mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs ist, muss man die Skates leider ausziehen  

 Sollte der „Effzeh“ an diesem Spieltag besser abschneiden als die „Eisernen“ könnte der Klub nach dem Wochenende alleiniger Tabellenführer sein.  
 „Sportlich ist die Situation, die ich hier angetroffen habe, sicherlich eine der schwierigsten meiner Trainerkarriere.“  
  In den Jahren 2006 bis 2015 war der VIENNA AIR KING Contest das dominierende Programm-Highlight. Der VIENNA AIR KING war Teil der FMBA-World-Tour und zog alljährlich die 50 besten Freerider nach Wien. Der VIENNA AIR KING war das größte Event der World-Pro-Tour was die Besucherzahlen betrifft und wurde weltweit übertragen. Finden Sie einen Rückblick auf 10 Jahre VIENNA AIR KING auf www.vienna-air-king.at. 
  Dass es sich dabei um keine sonderlich steile These handelt, ist vor allem auf den kompromisslosen Stil der ostwestfälischen Hausherren zurückzuführen.  
 Abbildung: MTB-Action beim Vienna Trailbrunch auf der Hohe Wand Wiese © Markus Frühmann